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손 틀 때 손등 틈 현상 추위 손 손등 틈 겨울이 오면서 손 틀때 손등 틈 현상이 발생하고 있습니다. 이는 추위 때문인데요 왜 그런지 알아보고 손등이 트기전에 예방하기 그리고 손등이 틀때 어떻게 해야할지에 대해서 알아보겠습니다. 손 피부가 물에 자주 닿게 되거나 찬 바람이 부는 곳에 오랫동안 노출되면 손등틈 현상이 생깁니다. 특히 손등 틈 으로 인해서 피까지 나기도 하며 살이 갈라지게 되면 통증이 유발되니 원인을 알아보고 손이 틀 때 관리 방법에 대해서 적어보겠습니다. 손등 틈 원인 1. 건조함 건성이거나 머리카락이 건조한 사람들이 겨울에 손등이 더 잘 트는 것을 경험합니다. 온도가 차가워져서 이것도 문제겠지만 겨울에는 습도가 낮다는 것이 특징입니다. 온도가 낮고 습도가 낮게 되면 감기에 걸리기 쉬운 환경이 되는 것처럼 피부도 민감해.. 더보기
공복 속쓰림 원인 좋은 음식 6가지 속쓰림 원인 공복 속쓰림 좋은음식 6가지에 대해서 알아보겠습니다. 대부분의 속쓰림 원인은 위산에 영향입니다. 그러나 여러가지 상황에 맞춰 속쓰림 원인이 있으며 이를 알아보고 이에 맞는 좋은 음식을 평소에 먹는 습관도 중요합니다. 건강은 이상함이 발견되지 않을 때가 가장 관리하기 적절한 시기입니다. 속쓰림 원인으로 대표적으로 위염을 의심해볼 수 있습니다. 위에 염증이 일시적으로 생겼다가 없어지면 급성위염이라고 하며 위에 염증이 3개월이상 지속되면 만성위염이라고 합니다. 대표적인 속쓰림 원인 흡연 음주 커피 스트레스 위산을 촉진하는 음식 헬리코박터균 임신 특정 약물의 복용 대표적으로 특정 음식과 음료들이 증상을 유발할 수 있는데 탄산음료, 초콜릿, 감귤(산이 포함된 과일), 토마토 기반의 제품들 박하, 튀긴.. 더보기
아프타성 구내염 가글 알보칠 원인 빨리 낫는법 아프타성 구내염 원인 빨리 낫는법 아프타성 구내염 원인 빨리 낫는법 에 대해서 알아보고 알보칠, 가글 등의 여러가지 구내염이 빠른 회복을 도와줄 방법들에 대해서 알아보겠습니다. 아프타성 구내염 은 대부분이 하얗게 발생하는 염증이며 흔히 구내염이라고 하면 재발성 아프타성 구내염을 의미하는 경우가 많이 있습니다. 바이러스성이 아니기 때문에 전염성은 없으며 영어로는 Canker sore 이라고 부르는 만큼 고통이 동반됩니다. 입안 연조직에 발생하는 궤양이며 입술의 바깥 표면에는 발생하지 않는 특성이 있습니다. 대부분 구내염은 일주일 이내 소실되지만 재발을 할 경우에는 적극적으로 면역에 관한 치료가 필요합니다. 아프타성 구내염 원인 치과 진료 칫솔질 이로 낸 상처 등 물리적인 작용 치약에 들어있는 계면활성제 초.. 더보기
무화과 먹는법 철 칼로리 보관 무화과 먹는법 철 칼로리 보관 무화과의 계절입니다 무화과 철 이라고도 하는데 더위가 한창일 때 바로 이 때를 무화과 철이라고 합니다. 집 앞 마트나 그리고 과일가게에서 무화과를 팔고있고 크기, 모양, 상태에 따라서 그 가격은 천차만별입니다. 무화과 먹는법 처음에는 과일 자체가 생소해서 세척법을 잘 모르시는거 같아서 함께 써보겠습니다. 무화과 먹는법 철 칼로리 보관 등 여러가지를 알아보기 전에 무화과의 효능에 대해서 간단히 말해보겠습니다. 무화과는 변비 예방에 탁월한 펙틴이 풍부하게 들어있고 소화를 촉진시키는 피신이라는 효소가 들어있습니다. 그래서 무화과를 먹으면 소화도 잘 될 뿐더러 화장실도 자주 갈 수 있습니다. 다음으로 본격적으로 무화과 먹는법에 대해서 알아보겠습니다. 무화과는 흐르는 물에 씻어주셔야.. 더보기
역류성식도염 증상 좋은음식 3가지 역류성식도염 증상 좋은음식 3가지 인생은 역류성식도염 전 후로 나뉜다고 할 정도로 역류성식도염은 우리 삶에 치명적 입니다. 그렇다면 역류성식도염 원인은 무엇일까 한다면 기본적으로 현대인이 좋아하는 자극적인 음식부터 스마트폰이 가장큽니다. 역류성식도염 증상 좋은음식을 살펴보기전에 근본적으로 역류성식도염이 왜 생기는지 공통습관에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 역류성식도염 증상 좋은음식 3가지 역류성식도염 원인 역류성식도염이 걸리는 공통적인 습관은 먹고바로눕거나 누워서 유튜브보기와 같은 작은 습관들이 역류성식도염을 유발합니다 또한 위나 식도에 자극적인 음식을 먹고 술, 담배, 스트레스가 역류성식도염의 원인이 되기도 한다고 합니다. 역류성식도염 증상 1. 역류성식도염 초기 증상은 처음부터 크게 나타나지는 않지만.. 더보기
메론 칼로리 알레르기 효능 3가지 메론 칼로리 알레르기 효능 3가지 메론 칼로리 알레르기 효능에 대해서 여러가지에 살펴보겠습니다. 메론은 제철이 7월에서 10월로 여름철 나오는 과일입니다. 멜론, 메론 이라고 하며 고르는 방법에 대해서부터 말씀드리면 표면에 그물무늬가 있는데 무늬가 촘촘히고 손으로 만져보면 단단하며 묵직한것이 좋으며 꼭지가 말라있지 않는것이 싱싱합니다. 메론 칼로리 알레르기 효능 3가지 한번에 하나씩 살펴보도록 하겠습니다. 메론 칼로리 상당히 낮은 축에 속하는 과일입니다 메론 칼로리는 100g 당 33.7kcal로 다이어트에 상당히 좋은 수분이 많은 과일입니다. 비타민A B C E 니아신 나트륨 단백질 당질 배타카로틴 식이섬유 아연 엽산 인 지질 철분 칼륨 등이 다양하게 들어있어서 낮은 메론 칼로리에 비해서 상당히 다른 .. 더보기
화이자 1차 접종후기 예방률 부작용 3가지 화이자 1차 접종후기 예방률 부작용 3가지 화이자 1차 를 직접 맞고난 후 겪은 접종후기 예방률 부작용 3가지 용량 까지 정리해보는 글입니다. 각자 사람의 특성마다 다르기 때문에 우리는 다른 부작용을 겪을 수 있으니 참고하시어 본인의 증상이 심하다면 바로 병원에 가시는 것이 가장 현명하고 흔한 증상이라면 간단한 약으로 극복할 수도 있습니다. 코로나 시대에 현재 8월에는 20대 30대 까지도 접수를 받고 있는데 현재 1차만 접수하거나 맞고 2차가 밀린 사람들이 많기 때문에 접종 후 화이자 1차 예방률은 어떨지에 대해서도 많이 궁금했던 사항입니다. 필자는 화이자 1차 접종후기 7월 14일 그리고 3주 간격으로 2차까지 끝낸 상태입니다. 그래서 제가 직접 경험한 화이자 1차 접종후기 예방률 부작용 3가지 글을.. 더보기
두피 샴푸 사용하는 방법 종류 정리 두피가 어려지는 동안 샴푸법이 있다는것 아시나요? 오늘은 두피 샴푸 종류와 샴푸 사용하는 방법에 대해서 이야기해보겠습니다. 머리카락이 매일 한 움큼씩 빠진다면 최근 TV나 블로그들 사이에서 동안 샴푸법이 인기입니다. 머리만 제대로 감아도 푸석거림, 냄새, 탈모등의 두피 노화와 관련된 증상들을 해결 할 수 있다는 것 얼굴 피부만큼이나 꼭 챙겨야하는 두피 안티에이징을 알려드리겠습니다. 두피 샴푸 1. 녹차 티백을 우려낸 물로 샴푸 거품을 충분히 냅니다. 녹차같은 경우에는 카테킨 성분은 모낭염 유발을 막아주고 유분기를 제거하는데 효과가 있습니다. 2. 약 3분간 두피를 씻으면서 손끝을 이용해서 머리를 좌우로 긁어 올리듯이 밑에서 위로 바깥쪽에서 안쪽으로 씻어나가는 순서입니다. 3. 머리카락을 중력 반대 방향인.. 더보기

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