전체 글 썸네일형 리스트형 간에 좋은 음식 7가지 안녕하세요 건강요정입니다. 오늘은 간에 좋은 7가지 음식에 대해서 이야기 해보겠습니다. 간은 우리가 관리해야 할 핵심적인 기관이기 때문에 좋은 식단이 필수적입니다. 간에 좋은 음식 7가지 1. 마늘 마늘은 간에 좋은 음식으로 대표적으로 알려져있습니다. 독소를 제거하는데에 도움이 될 뿐만아니라 간에 좋은 많은 건강 물질을 포함하고 있기 때문입니다. 우리가 찾을 수 있는 가장 건강한 식품 중 하나입니다. 2. 초록 채소 식단에 시금치, 치커리 등이 포함된 식단을 권장합니다. 보통적으로는 잎이 풍성한 녹색 채소는 중금속 을 제거하거나 음식에 화학물질, 살충제를 중화시켜 준다고 합니다. 따라서 식단 구성에 있어서 초록 채소를 넣는것이 중요합니다. 3. 올리브오일 올리브 오일은 요즈음 식용유 대신에 요리하는 걸로.. 더보기 우엉차 우엉 껍질 다이어트 식욕억제 안녕하세요 우엉차 효능 다이어트 관련 식욕억제에 대해서 알아보겠습니다. 최근 겨울이 오고 겨울차의 한종류로 우엉차 에 대한 이야기가 많이 보이네요 그래서 오늘은 직접 먹고 있는 우엉차 효능 다이어트 효과가 있는지 식욕억제에 대한 말을 해볼까 합니다. 처음 제가 먹게 된 이유는 그냥 우엉차 유명세 때문이었어요 우엉과 같은 경우에는 요리로도 많이 알려져있어요 우엉조림, 밥을 할 때 우엉이랑 같이 넣으면 또 좋다고 해서 이모저모 먹어봤는데 역시 우엉은 차로 먹는것이 가장 간편하고 고소하고 맛이 좋았네요 만드는법도 상당히 간단해요 본초강목 중에서도 우엉을 오래 먹으면 몸이 가벼워지고 늙지 않는다 이런 표현이 있습니다. 비만 세균을 잡아서 체중감량을 돕는 우엉 ! 우엉이 당뇨 개선에 도움을 준다는 논문도 있다고 .. 더보기 국민연금 신고소득 월 연금보험료 조정 수령 금액 안녕하세요 건강요정입니다. 2021년을 맞이해 아무래도 연금보험료 조정이 되는것 같습니다. 실제 소득은 낮아졌는데 계속 높은 소득이 부과되고 있거나 오히려 인상하는등에 관한 소식이 많이 들립니다. 그래서 오늘은 적어보는 하향신청 하는 방법과 언제부터 하향신청이 적용되는지 그리고 국민연금을 납부하게 되면 나중에 받는 연금 금액은 어떻게 되는지 신고소득별 내야할 월연금보험료 등에 대해서 알아보겠습니다. 소득이 늘었다고해서 보험료를 강제로 올리는데 소득이 줄어들면 자동으로 보험료를 내려주는지 궁금해하실분들이 계실텐데 참 어이없게도 소득이 늘어나면 보험료를 올리면서 소득이 낮아져서 부득이 보험료 하향을 원하는 경우에는 가입자의 신청이 반드시 필요하다는 점이 있습니다. 국민연금은 전국민이 참여하게되는 강제저축의 .. 더보기 임팩타민 프리미엄 약국 가격 후기 안녕하세요 건강요정 입니다 오늘은 새해에 건강에 관한 아무래도 건강관리에 관심이 가기 때문에 제가 먹고 있는 임팩타민 프리미엄 대해서 이야기해보겠습니다 선물용으로도 인기가 꽤나 많은데 아무래도 제약회사가 대웅제약 이고 광고가 잘 되어 있어서 그런지 많이 찾게 되는게 임팩타민 같습니다 결론 부터 말하면 동네 기준으로 약국마다 가격이 굉장히 다른 임팩타민 프리미엄 가격 놀랍게도 생각보다 많이 달라서 놀랐습니다 120 정 기준으로 55,000 원 부터 59,000원 까지 저희 동네 기준으로는 그랬습니다 몇몇 곳들은 정말 싸다 싶은 곳들은 4만원대가 있었지만 남대문이나 조금 저에게는 교통편이 먼 곳이었습니다 임팩타민 프리미엄 가격 임팩타민 프리미엄 가격 정가는 한통에 30,000원 정도입니다 60정이 들어있고 .. 더보기 콜라비 먹는법 껍질 순무 칼로리 후기 안녕하세요 건강요정 입니다 오늘은 콜라비 먹는법 에 대해서 말해볼까 합니다 요즘들어 즐겨먹는 간식중에 하나인데요 이만한 건강간식도 없는것 같습니다. Kohl 양배추 rabic 순무 두가지 말을 합친 합성어인 콜라비 ! 콜라비 kohlrabi 독일 순무 ! 콜라비는 콜레스테롤을 낮춰주는 효과가 있어서 혈관건강에 굉장히 좋고 변비예방 다이어트에 좋습니다. 저희집도 엄마가 사오셔서 먹는법 아주 단순하게 그냥 깎아 먹으면 배고플때 간식으로 약간의 달달함이 있어 상당히 괜찮습니다. 비타민 C 가 풍부해서 요즘과 같이 건강을 꼭 신경써야할 시기에 건강 간식으로 추천드리는 음식입니다. 상추 치커리에 비해서 4-5배 사과에 비해서 비타민C 가 10배 라고 합니다 콜라비 먹는법 요리를 해서 먹어도 되지만 저는 생으로 먹.. 더보기 무료 인플루엔자 독감 예방접종 안녕하세요 건강요정입니다 오늘은 새해를 맞아 인플루엔자 독감 예방접종 이야기를 써보겠습니다. 대상이 다양하니 참고하셔서 본인 혹은 가족들이 포함되나 꼭 확인하셔서 가능하다면 무료 인플루엔자 독감 예방접종 을 받으시는것이 좋습니다 확인해보세요. 지원대상은 여러가지 분야가 있는데요 접종기간 부터 말씀드리면 2020.11.05 목요일 부터 2021.04.30일 보통은 2021년 4월 까지입니다. 상반기 조금 추위가 강세일때 건강할 때 맞는게 좋겠습니다. 전국 수급권자 위탁 의료기관에사 접종 가능한데 관내에 60개소가 있습니다 백신 종류는 인플루엔자 4가 백신이며 접종비는 무료입니다. 저는 서울시 관악구 자료를 통해 말씀드리는데 관악구 이외에도 서울시 구에서는 각각 지역보건과 에 문의하시면 받으실 수 있습니다... 더보기 아기오과립 먹는법 효능 임신 변비 안녕하세요 건강요정 입니다 오늘은 아기오과립 이야기 입니다 제목은 아기오과립 먹는법 효능 임신 변비 로 작성 했지만 그만큼 아기오 과립이 임산부가 먹을 수 있을 정도로 순하다는 소리입니다. 생긴것은 건강식품 처럼 보이지만 일반의약품 으로 분류되어 있습니다. 주로 변비 때문에 고생하시는 분들이 드시는 약인데 다양한 변비약들 보다는 어떻게보면 순한약 중에 하나입니다. 부광약품에서 나온 것이며 식이섬유로 먹는법은 물과 함께 섭취해야 합니다. 특히 먹기에 상당히 과립이라 먹기 좋다는 분들도 계셨는데 개인적으로 저는 굉장히 불편했습니다. 목에 잘 안넘어갈 뿐더러 털어넣고 물이랑 마시기에 조금 양이 많아서 힘들었습니다. 아기오과립 먹는법 성인 및 15세 이상의 소아는 1회 1~2포 1일 1회 저녁 식후에 복용합니다.. 더보기 아사이베리 분말 효능 슈퍼푸드 데일리원 먹는법 안녕하세요 건강요정입니다 슈퍼푸드 라고 불리는 아사이베리 효능 먹는법 대해서 말해보겠습니다 시중에 많은 제품들이 나와 있어서 고르기가 참 힘든것 같습니다 효능 으로는 일단 항상화 작용으로 가장 잘 알려져 있습니다. 아사이베리에는 둥글둥글한 모양으로 맛있는 과즙과 구슬 같은 씨가 들어있어요 데일리원 제품의 특징은 씨를 빼고 갈았다고 하는데요 그래서 그런지 특유의 쓴맛이 없어서 먹을만 합니다 혹시 본인이 먹는 아사이베리 분말이 쓰다면 씨때문에 그럴 수 있습니다 아사이베리 브라질 원주민들에게는 생명의 나무 열매 라고 불리는 과일입니다. 맛은 딸기와 초콜릿을 섞은 맛으로 달달하고 맛이 독특한 맛입니다 그리고 보라색이 나기 때문에 시각적으로 먹음직스럽습니다 언제나 어느때나 열매를 맺지만 7월부터 12월에는 더 많.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
