눈 실핏줄 터짐 원인 완화 방법

안녕하세요 건강요정 입니다. 평소에 눈이 충혈이 많이 되고 눈 실핏줄 터짐 으로 고민을 많이 하는 저인데 개인적으로 그래서 평소에 눈에 좋은 음식을 많이 챙겨먹고 영양제도 챙겨먹고 있습니다. 그랬더니 확실히 자기관리의 덕인지 항상 눈이 충혈되고 눈 실핏줄 터짐 으로 굉장히 보기 흉하고 했는데 어느정도 완화 및 잡힌 것 같습니다. 항상 고민했던 것이었는데 올 겨울에는 눈 실핏줄 터짐 없이 지나가고 있는 것 같습니다. 그런 개인적인 경험을 살려 오늘은 눈 건강에 좋은 음식 그리고 눈 실핏줄 터짐 이후 어떻게 제가 대처했는지 완화 방법 대해서 글을 써볼까 합니다. 사진은 조금 혐인 관계로 제 사진 대신 그림들을 활용하겠습니다.

     눈 실핏줄 터짐 원인

원인은 대표적으로 아주 약하게는 피곤을 들 수 있습니다. 그러나 만성적으로 본인이 자주 눈 실핏줄 터짐을 경험한다고 하면 눈이 말하는 만성질환이 아닌지 의심해 보셔야 합니다. 눈은 건강의 창이라고 불리는 기관중에 하나인데요 과거에서부터 동의보감에서도 목자간지규라고 해서 눈은 간의 밖 구멍이라고 말했습니다. 그래서 눈에 상태를 통해 과거에는 건강을 판단하기도 했다고 합니다.  다음은 눈에 증상에 따른 의심, 신호 입니다. 본인이 항상 건강 관리의 유의하셔서 의심이 된다면 주기적인 검진을 받아보시는것이 중요합니다. 

1. 높은 혈압 눈 실핏줄 터짐 고혈압
혈압이 높으면 눈도 모세혈관이 잘 터지게 됩니다. 그래서 배변, 재채기 그리고 눈으로 나타날 수 있습니다. 자세히 보시면 결막에 붉은 점이 3번이상 반복되면 고혈압을 의심해볼 수도 있다고 합니다. 
2. 노란색 흰자의 경우 간질환의 신호 
3. 눈 돌출 갑상선기능항진증
4. 검은자속 흰테두리 고지혈증
5. 충혈된 붉은 흰 자 안구건조증

주로 눈 실핏줄 터짐 원인 경우에는 1번과 5번을 의심해 볼 수 있습니다. 높은 혈압이나 가볍게는 피로나 안구건조증에 의한 원인 으로 눈이 붉어지고 심하게는 터져서 피가 맺히기도 합니다. 그럴때 굉장히 오래가는 편이라 관리하기도 힘이 듭니다. 그래서 이어서 살펴볼 이야기는 눈 실핏줄 터짐 완화 방법입니다.

       눈 실핏줄 터짐 완화 방법

저 같은 경우에는 1년에 2~3번 이런일이 있었습니다. 그래서 여러가지 해본 결과 병원을 가는 것은 가장 도움이 되었지만 집에서 할 수 있는것 위주로 설명드리려고 합니다. 어쨌거나 더 이상 출혈이 보이지 않도록 하는 것이 가장 중요하고 이미 빨갛게 된 이상 빠르게 회복 하는 것이 중요했습니다. 눈 건강을 위해 건강관리, 예방, 그리고 병원 정기 검진은 필수적인 것 같습니다. 

1. 냉찜질
2. 눈비비기 금지
3. 안약 보다는 인공눈물
안약의 경우에는 스테로이드 성분이 들어있는 안약이 많은데요, 이와 같은 안약은 일시적으로는 도움이 될지 모르겠지만 장기적으로 안구질환을 일으킬수도 있는 성분이기 때문에 인공눈물로 눈이 건조해지지 않도록 관리를 해주시는게 가장 안전합니다. 
4. 눈꺼풀을 자주 깜빡이기
5. 스마트기기 사용금지
6. 실내 습도 유지하기
7. 과음 흡연 피하기 
8. 수분 섭취하기

보통은 4일 ~ 10일 정도 자연적으로 치유되는 현상이 눈 실핏줄 터짐 입니다. 그러나 다양한 원인이 있음에 그냥 단순한 피로에 의해서 그랬구나 생각하는 것이 아니라 유행성 결막염, 출혈성 결막염, 녹내장 등의 안과 질환일 수도 있으니 주기적으로 이런 증상이 있거나 한다면 안과에 방문하셔서 치료 받으셔야합니다. 

이상 눈 실핏줄 터짐 완화 방법 이었습니다. 특별한 방법은 아니지만 우리가 그만큼 쉽게 집에서 할 수 있는 방법들로 알아보았습니다. 집에서 냉찜질을 하실때는 항상 위생에 주의하셔서 하셔야 할 것이며 간격은 1시간 간격으로 10분정도로 눈위에 세게 말고 지긋이 올려놓는 정도로 해주시면 됩니다. 그랬더니 보통은 10일 동안 갈 것이 5일 이내에 빨간 흔적이 흐려졌던 기억이 있습니다.